Bạn căng thẳng mỗi ngày bởi công việc và cuộc sống? Suy nghĩ là điều quan trọng để tăng cường năng lượng. Hãy hãng những phương pháp sau đây để có một giấc ngủ ngon. Chuẩn bị phòng ngủ thật rộng rãi. Tránh sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ. Chỉ mình giấc ng�